行ってきました！YOGA 体験&マクロビLUNCH ♪

今日は、天気も、気分も晴れやかな一日でした♪


昨夜、がぶ飲みしてしまった“プルーンジュース”が及ぼす、お腹の調子?!を気にしつつ……(;^_^A

今日は、OPENを遅らせて、参加させていただいてきましたよ！
初☆ひだっちコラボ企画の

“RYU YOGA STUDIOA”ヨガ教室דオークヒルズ”森のランチ 〜ヨガで体をあたためよう〜
に♪


大自然に囲まれ、春待つ木々に見守られながら♪

わたくし、
初☆体験のYOGA！(^O^)／。

始まると、なんか、秘かにワクワクしました(^_-)☆




優しい、鈴の音…リンのネ。



〜今の自分を、ありのまま受け入れて……〜


〜人と比べるのではなく、自分自身を見つめ……〜



ん〜♪(*^_^*)♪


先生の、なんとも心地よい声と言葉の数々……


今日、誘ってくれたセラピストさんに、その響きの魅了さは伺っていたものの、


本当に、心地よかったぁ……。



〜呼吸を、整えて〜……


〜無理をせず、心地よいところで〜………


。。。♪♪♪



水分を補給しながら………


ゆったりとした時の流れの中で……





Wani~ni、

深い呼吸を意識しました。


自分のカラダの声に耳を傾けました。



自然のチカラ、全てのモノへの感謝をしました。



ちらっ☆と、ポーズを確認しました。。。


。。。。。。



そして、



股関節☆
、、、つりかけました。

(;^_^A！
(←ムリハ,イケマセン！ムリシナイのがヨガデスョ♪)



(≧▼≦)☆☆☆



時間を意識していなかったから、長いような短いような、ひとときの流れでした。。。




そして、続いては、オークヒルズさんで、LUNCH TIME♪



パスタかマクロビの選択♪

いつもなら、味の濃い、こってり物を選ぶWani~niも、
今回は、ヘルシー&素材を味わえる、マクロビランチを、いただきました♪
(*^_^*)♪

マクロビは、味気ないような、物足りないような…というイメージで聞いていたけれど、
玄米、野菜、果物…。
素材と味が、調和された、本当に美味しいランチでした♪

スタッフの皆様、ありがとうございました＼(^O^)／♪





“YOGA”との出逢いは、何らかの“導き”があるもの。
……これは、先生からのお言葉。。。


ありがとうございました♪




“これまでの、歩んできた日々と道のりがあって、今ある自分”

今日の、人との出会い、場所、時間……そう、タイミング☆

あらゆる事柄が、
また、私自身を形成してくれる一部。


これからも、
“ご縁”を大切に
足あと、刻んでこっ♪